Rückenschulen, viel Bewegung an frischer Luft oder auch Massagen gegen verspannte Muskeln können vorbeugend gegen Rückenschmerzen wirken. In Firmen kann bei starker Beanspruchung von Mitarbeitern bei einer Gefährdungsbeurteilung die Leitmerkmalmethode zur Anwendung kommen. Nach Analyse der Daten wie etwa die Einsatzbedingungen, die zu bewältigenden Massen und die Dauer der Tätigkeit können Rückschlüsse über die Belastungsfähigkeit der Mitarbeiter gezogen werden. Auch spielen Alter und Geschlecht der Mitarbeiter eine Rolle.
Rückenmassagen können Ihren Teil zur Linderung durch das Lösen von Verspannungen beitragen. Fragen Sie bei bereits vorhandenen Rückenschmerzen vor einer Massage Ihren Arzt.
